Eisklettern ist weit mehr als nur ein Sport – es ist ein Abenteuer, das körperliche und mentale Grenzen herausfordert. Die Schweiz, mit ihren majestätischen Bergen und kristallklaren Eiswänden, bietet einige der besten Bedingungen, um diesen Sport in seiner ganzen Vielfalt auszuleben. Doch wenn du das Einsteiger-Level hinter dir gelassen hast, stehen dir noch viel aufregendere Herausforderungen bevor. Egal ob du auf der Suche nach den steilsten Eiswänden oder den komplexesten Techniken bist – dieser Guide zeigt dir, wie du deine Eiskletterfähigkeiten weiter verfeinern kannst. Bist du bereit für das nächste Level?
Die besten Eiskletter-Spots für Fortgeschrittene in der Schweiz
In der Schweiz gibt es zahlreiche Orte, die sich perfekt für fortgeschrittene Eiskletterer und Eiskletterinnen eignen. Hier findest du einige der anspruchsvollsten und atemberaubendsten Spots:
Kandersteg
Kandersteg im Berner Oberland ist als das Mekka des Eiskletterns bekannt. Hier gibt es nicht nur eine Vielzahl von Routen für jedes Können, sondern auch eine unglaubliche Vielfalt an Eisfällen. Fortgeschrittene Kletterer schätzen besonders Routen wie «Rattenpissoir» oder «Arbonium». Diese Routen sind nicht nur physisch fordernd, sondern verlangen auch eine hohe technische Präzision.
Saas-Fee
In der Nähe des Matterhorns liegt das idyllische Saas-Fee. Dieser Ort bietet beeindruckende Eisfälle, die sich ideal für fortgeschrittene Kletterer eignen. Die Routen sind steil und erfordern eine ausgezeichnete Technik sowie Kondition. Besonders beliebt ist die «Gletscherzunge», die auch von Profis regelmässig herausgefordert wird.
Göschenen
In der Zentralschweiz bietet Göschenen im Winter hervorragende Bedingungen für das Eisklettern. Fortgeschrittene Kletterer lieben hier die Mischung aus anspruchsvollen Eis- und Mixed-Routen. Der «Oberalppassfall» ist besonders empfehlenswert für alle, die eine intensive und abwechslungsreiche Herausforderung suchen.
Techniken für fortgeschrittene Eiskletterer: So perfektionierst du deinen Stil
Als fortgeschrittener Eiskletterer oder Eiskletterin hast du bereits ein solides Fundament. Doch es gibt immer Raum für Verbesserungen. Hier sind einige Techniken, die dir helfen, deinen Stil zu verfeinern:
Präzise Eisgeräte-Platzierung
Je weiter du im Eisklettern kommst, desto wichtiger wird die präzise Platzierung deiner Eisgeräte. Ein tiefer Hieb mag auf den ersten Blick effektiv erscheinen, ist aber oft nicht notwendig und ermüdet dich schneller. Lerne, deine Eisgeräte sanfter und präziser zu platzieren. Achte darauf, dass die Spitze des Geräts sicher im Eis sitzt, ohne dass du zu viel Kraft aufwenden musst.
Körperpositionierung und Gewichtsverlagerung
Eine gute Körperpositionierung ist entscheidend für den Erfolg beim Eisklettern. Vermeide es, dich zu sehr von der Wand abzudrücken. Stattdessen solltest du dich immer möglichst nah am Eis halten und dein Gewicht gleichmässig auf deine Füsse und Eisgeräte verteilen. Die richtige Gewichtsverlagerung hilft dir, Energie zu sparen und effizienter zu klettern.
Steigeisen-Technik verfeinern
Auch wenn du deine Steigeisen wahrscheinlich bereits sicher einsetzen kannst, gibt es immer Möglichkeiten zur Optimierung. Konzentriere dich darauf, deine Füsse möglichst waagerecht in das Eis zu setzen. Dies sorgt für eine grössere Kontaktfläche und besseren Halt. Fortgeschrittene Kletterer sollten auch lernen, die Fersen leicht abzusenken, um die Beinstabilität zu erhöhen.
Sicherheitsvorkehrungen: Worauf fortgeschrittene Kletterer achten müssen
Eisklettern ist von Natur aus ein riskanter Sport, bei dem die Sicherheit immer an erster Stelle stehen sollte. Auch wenn du ein fortgeschrittener Kletterer bist, gibt es bestimmte Sicherheitsvorkehrungen, die du niemals vernachlässigen solltest:
Eiskontrolle und Wetterbedingungen überprüfen
Das Eis ist nicht immer gleich stabil – Faktoren wie Temperatur, Wind und Niederschlag können es schnell verändern. Bevor du eine Route in Angriff nimmst, solltest du das Eis gründlich prüfen. Achte auf Risse, spröde Stellen oder unebene Oberflächen. Auch die Wetterbedingungen sollten immer im Auge behalten werden, da plötzliche Wetterumschwünge das Risiko erhöhen können.
Sturzprävention und Selbstsicherung
Im Eisklettern ist die richtige Sicherungstechnik entscheidend. Auch fortgeschrittene Kletterer sollten regelmässig ihre Ausrüstung überprüfen und sicherstellen, dass alle Karabiner, Seile und Eisschrauben in einwandfreiem Zustand sind. Lerne zudem, wie du dich in kritischen Situationen selbst sichern kannst, falls dein Partner nicht sofort reagieren kann.
Partnercheck und Kommunikation
Auch wenn du schon viele Eisklettertouren hinter dir hast, ist der Partnercheck ein absolutes Muss. Überprüfe regelmässig die Ausrüstung deines Partners und stelle sicher, dass ihr beide die gleiche Sicherungstechnik verwendet. Eine klare Kommunikation während des Kletterns, besonders bei schwierigen Passagen, ist ebenfalls essenziell.
Die richtige Ausrüstung für fortgeschrittene Eiskletterer und Eiskletterinnen
Neben der Technik spielt die Ausrüstung eine entscheidende Rolle für den Erfolg und die Sicherheit beim Eisklettern. Als fortgeschrittener Kletterer solltest du deine Ausrüstung genau auf deine Bedürfnisse abstimmen:
Eisgeräte für fortgeschrittene Kletterer
Wähle Eisgeräte, die für anspruchsvolle Routen optimiert sind. Diese sollten eine gebogene Schaftform haben, die dir eine bessere Hebelwirkung und Präzision bietet. Achte darauf, dass die Klingen gut geschärft sind und du Ersatzklingen dabeihast, falls das Eis härter ist als erwartet.
Steigeisen für Mixed-Routen
Wenn du Mixed-Routen in Angriff nehmen willst, brauchst du spezielle Steigeisen mit aggressiven Frontzacken. Diese bieten besseren Halt auf Felsen und im Eis. Viele fortgeschrittene Kletterer setzen auf Mono-Point-Steigeisen, die mehr Präzision ermöglichen.
Helm und Schutzkleidung
Auch wenn es offensichtlich erscheint, wird der Helm oft unterschätzt. Ein guter Helm schützt nicht nur vor herabfallenden Eissplittern, sondern kann auch bei Stürzen Leben retten. Zusätzlich solltest du in hochqualitative Schutzkleidung investieren, die dich sowohl vor Kälte als auch vor Feuchtigkeit schützt. Gamaschen und isolierte Handschuhe sind ebenfalls unverzichtbar.
Fazit: Dein nächstes Eiskletter-Abenteuer wartet!
Die Schweiz bietet mit ihrer beeindruckenden Bergwelt endlose Möglichkeiten für fortgeschrittene Eiskletterer. Mit den richtigen Techniken, der passenden Ausrüstung und einem guten Verständnis für die Sicherheitsvorkehrungen bist du bestens vorbereitet, um neue Herausforderungen anzunehmen. Egal ob du Kandersteg, Saas-Fee oder Göschenen wählst – das Eis ruft!
Du bist bereit, deine Grenzen zu erweitern und deine Fähigkeiten weiter zu verfeinern? Dann schnapp dir deine Ausrüstung und wage dich an die steilsten Eiswände der Schweiz. Die Natur bietet dir unvergessliche Erlebnisse – und wer weiss, vielleicht wirst du schon bald den nächsten Level des Eiskletterns meistern.